たった3秒で変わる

質問です。
あなたにはどんな口癖がありますか？

いい口癖もありますよね。
でも気をつけたいのは
自分の元気を奪ってしまう口癖です。
あなたはそんな言葉を使っていませんか？

私はかつて、｢だめだ｣「へたくそ」などと
自分に言っていることに気づきました。

たとえば、趣味でやっているテニスの時
自分がミスをすると自分に対して言っていました。

ミスは誰でもあるし、こんな風自分に
言ってると萎縮して余計にミスするもんです。

｢なんかバカみたいだ！｣と思ったのです。
それがきっかけで、私はこの口癖を
やめたんです。

「よし！」とか｢大丈夫！｣
とか、自分に言うようにしたのです。

そうしたらどうなったと思いますか？
突然テニスがうまくなったわけではありません。

だけど、テニスも仕事も楽しくなってきたのです。
お得意様でも｢あなた元気だね〜｣
と言われるようになりました。

自分の使う言葉一つで世の中の見え方が
変わるのを実感しました。
もしあなたが、｢できない｣、｢わからない｣
などのような自分の力をマイナスにする口癖を
使っているとしたら、
変えてみたらどうでしょう。

わたしのおすすめは、｢大丈夫｣×3回です。
１回でも大丈夫ですが、
3回言うと本当に本当に大丈夫です(^_^)
かかる時間は3秒くらいでしょうか。

言うことが増えれば増えるほど、効果大。

ぜひ。

PS

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