こんにちは、森田裕一です。
私事なんですが、からだの話です。
先日体幹トレーニングを受けたときにわかりました。
どうも腹斜筋というからだの横の腹筋らしいのですが、
私の場合、右と左が強さが全く違うのです。
左が強く、右が極端に弱い。
体の筋肉がびっこなのは骨格にも影響すると思うんです。
どうしてかな、と思っていたんです。
ところが昨日仕事をしていて、
気がつきました。
毎日、薬の入ったトランクを左で持ち、書類が入った鞄を右に持って出かけている。薬のトランクの方が重い。
つまり毎日左の腹筋だけ筋トレしている状態だったのです!
ちょっと意識して持ち方を変えないと。
後右側の腹筋を鍛えないと。
あなたは大丈夫ですか？
同じような癖はありませんか？
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