「フラフラする〜､寝ても寝ても眠い〜」がなくなったら

季節の変わり目って苦手という

話をよく聞きますが、

あなたはどうですか？

「フラフラするな～」

「なんか寝ても寝ても眠いな～」

「手足がだるい」

「めまいがする」

とか

「自律神経なんです。」

ということもよく聞きます。

この変わり目というのは、

特に多いようです。

そんなときは是非刺激物を避けて

体を動かしたり趣味などの

気分転換がオススメ。

泣いたり笑ったりなどの感情の

解放も効果があるようです。

交感神経を刺激するのでコーヒーなどの

刺激物も控えた方ががいいです。

是非セルフケアをしましょうね。

ちなみに自然の生薬では

牛黄や麝香といった成分が

効果がありますよ。

牛黄は牛の胆嚢にできる胆石。

1000頭に1頭しか見つからない

といわれる自然の産物です。

麝香は雄の麝香鹿のおなかにある香嚢から

取れる分泌物を乾燥した生薬なんです。

どちらも自律神経を整えて、

気持ちをらく~にしてくれ、

自律神経を自然に整えてくれますよ。

是非こんな季節の変わり目には

こんな生薬の知恵をお役立てくださいね。

それではまたお会いしましょう。

森田裕一

▼森田の置き薬広貫堂

お問い合わせはこちらまで　contact@tomi1.com

〜東京　埼玉　静岡　で開催〜
方眼ノート1dayベーシック講座

東京、埼玉、静岡で開催中

◎頭が整理され、仕事も勉強も飛躍する方眼ノート講座NLP+
詳しくはこちら

「血圧も下がった！｣(40代男性)
｢ダイエットにもいい｣(40代女性)などなど､いろんなことにも役だってます。

■メルマガでは、ブログに書けないことや、健康の話・セミナー講座の予定などをご案内しています。

メルマガ配信希望はこちら