今年は一気に寒くなってきました。
あなたのところはいかがでしょうか？
寒い日、
あなたはどのように
温かくしていますか？
風邪を引かないよう
に気をつけてくださいね。
手足が冷たい方も気を
つけてくださいね。
もしあなたが冷え性なら
次のようなことを気をつけているかも。
たとえば、
生姜をとる
お風呂で湯船につかる
靴下を重ねてはく
冷たいものをとらない
などなど
いかがですか？
でももしそれで解決しなかったなら、、、、
それが体の内側から
ポカポカ暖かく
夜もぐっすり眠れたらいかがでしょう。
朝の目覚めもスッキリ、
疲れも取れて、
今以上に元気に一日を過ごせるかも。
そんな方法を今度お伝えしますね。
それではまたお会いしましょう。
森田裕一
▼森田の置き薬広貫堂
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