手足、腰がいつも冷たく感じる、
そんな方は多いですよね。
あなたは大丈夫ですか？
「冷え」とは簡単に言うと
血液の循環が悪いということ
それによってエネルギーが
できにくいこと言うことです。
大人の体の中ではいつも
5～6リットルの血液が体の中を巡っています。
酸素や栄養を運び不要になった二酸化炭素や
老廃物を回収しているんです。
全身のどこかで血液の流れうまくいかないと
調子が悪くなるんですよね。
さらに血流が悪いと細胞のエネルギーを作る働きも
低下してしまいます。
すると免疫力も落ちるのです。
どういうことかというと、
白血球に含まれているリンパ球の数が急に減って
しまうんです。
このリンパ球は免疫力に重要な役割をになっています。
リンパ球は通常血液1リットル内に
2100~2500個含まれているのです。これが理想。
ところが冷え体質の人は
リンパ球の数が1000個以下に
ぐっと減ってることがあるんです。
そんなときは体を温めることが大切。
体を温めれば､リンパ球をまた増やせる
ことがわかっています。
そうすれば体の中に侵入した
病原菌やウイルスに負けないで
やっつけることができるんです。
体を温める。
これが大切です。
ここで質問です！
体を温めるには内からがいいと思いますか、
それとも外からがいいと思いますか？
もちろん両方がいいですよね。
是非、お風呂などで温まったり、
体を温める生薬の力をお役立てくださいね。
それではまたお会いしましょう。
森田裕一
▼森田の置き薬広貫堂
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