今日は麹町で方眼ノート
講座を開催してきました。

実は今日の講座では
私が書いた方眼ノートも
公開しました。

そのうちの一枚は先日
考え事をして落ち込んだ
ときに書いた一枚。

以前頭で考えていたときには
悩みが数日間頭から離れなかった。

ところが
1枚の紙に書いていると
自分の心の奥にある気持ちが
出てきて、
自分でもビックリ。
｢こんなこと考えてたんだ！｣と

そして書き終わると､
心の中がスッキリ。

同じ答えを出しても
心のそこからの答えが
出るのです。

すると心が悩みから解放されて、
自分の本当に手にしたいことに
意識を向けられるようになるのです。

質問です。

あなたはいつも何か悩みを
引きずって時間を過ごすのと

自分の時間を幸せなことに
フォーカスを当てて生きるのと
どちらがいいでしょうか？

もし後者ならば、
いい方法がありますよ。

ではまた。
それではまたお会いしましょう。

森田裕一

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