今日も全国的に暑かったようですが

あなたのところはいかがだったでしょうか。

この時期に気をつけていただきたいことを一つ。
夜中や朝寝ていて起きたとき、
トイレに行ったときなどぜひやって
おいていただきたいことがあります。

簡単なことなのですが、
よろしいですか。

それは水を飲むこと。

この時期は明け方朝に〇梗塞になる方が
増える時期なのです。

エアコンをかけたり、また書けなくて
暑いところで寝て汗をかいて
体の水分が少なくなったり。
さらにはトイレに行くと、
体の血液がさらさらではなくなってしまいます。

ですので､ぜひお水を飲んでください。
これ大切です。

夜中に起きたら水を飲む。
ぜひお願いしますね。

体の調子を整える

暑い日が続くときに
「これを飲んでおくと安心なんです」
「暑い日にはボーっとしちゃうけど」

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