季節の変わり目に注意しよう！

季節の変わり目に注意しましょう！

お元気ですか？

季節の変わり目は体調不良になりやすいんです。

・胃腸の調子が悪い。

・なんかだるい。

・ねむい。

・疲れている

・気持ちがスッキリしない。

原因は

・夏の暑さ・蒸し暑さでの疲れ。

・冷たいものを食べたり飲んだり、クーラーなどで体を冷やしたこと。

・気温差による不調。

・秋の陽気の変化について行けない。

こういったことが要因となって

自律神経の乱れも起こします。

プラスして今年は新型コロナウイルス感染症によるいろいろな状況
外出しずらかったり,出かけてもいろいろ神経を使うことが多かったり

いつもの年と違った神経も使っているかもしれませんね。

そんな時にぜひオススメなのが自然の生薬です。

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