ばね指の手術をしました。 ばね指ってご存じですか？ 指を曲げてグーにしたのを、広げてパーにしようとすると 引っかかって戻らなかったり、戻りにくい状態を言います。 「ばね指になった｣という方は多いですよね。 結構生活に困ら…
CATEGORY 健康の話
心拍数を上げていいトレーニングになる！
【森田さんのウォーキング】 これ持ってるだけで心拍数が上がり いい感じに負荷がかかる! ウォーキングダンベル1㎏×2 初めは0.5㎏ ↓ 0.7㎏ ↓ 1㎏(現時点) 計画的に変えてきました。 別に ダンベルじゃなくても…
毎日元気で人生を楽しむには？
こんにちは。一生涯人生を楽しめる元気をつくる 森田裕一です。 毎日楽しんでいますか？ ｢元気でいるにはどうしたらいい？」 これ簡単なことなんですけど、「どうすれば・・・・？」 って思ったりしたことありませんか？ 元気な時…
オンラインで健康雑談2021月7日開催→次回は7月22日です。
オンラインで健康雑談次回は7月22日! 楽しい時間はあっという間に過ぎちゃいますね!! リアルで会って話してるみたいでした。 2021／7／7オンライン健康相談・雑談会 ここのところ水曜日に開催していたのですが リクエス…
「久しぶりだね。この前は・・・」
数日伺ったお得意様でのお話。 奥様がお留守で娘さんが応対してくださいました。 「いくつになった？」 「もう27歳になったんですよ。 息子も居て。」 素敵なお母さんになっていて。 ええ〜〜〜っ と私はビックリ。 …
鼻が、目が・・・
こんにちは！ 一生涯人生を楽しめる！元気をつくる森田裕一です。 温かくなってきました。 東京は桜の花が開くのももうまもなくといったところです。 あなたのところはいかがでしょうか？ 今気になるのが 花粉症。 …
「やった！お腹の脂肪が・・・・」
こんにちは。 一生涯人生を楽しめる！元気をつくる 森田裕一です。 「お腹の脂肪が・・・・」 気になるってことあったりしますよね。 見た目よりも体の内側が気になる と言う方もいらっしゃるでしょうし、 見た目も気になる っと…
「50過ぎた頃から気になってたんです・・・」
森田裕一です。 「50歳過ぎたころかな。 出張に行った次の日に疲れが取れてないのが 気になっちゃって。。 前はこんなことなかったけどなあ。」 こんなことお困りではありませんか？ 体力をつけようと 栄養のあるものを食べたり…
「高かった血圧が、下がった！」
森田裕一です。 「血圧が高くて・・・」 お困りでないですか？ それが 「え、血圧が下がって安定した！」 になるんです。 これってよくないですか？ &n…
