秋と言えば何でしょうか？ いろいろありますが美味しい食べ物も 楽しみの一つではないでしょうか？ 昨夜は我が家でもこの秋2度目の栗ご飯でした。 美味しかった〜。やっぱりいいですね。 サンマも秋の味覚ではあるんですが 今年は…
秋の味覚が楽しみですね
CATEGORY 体調を整える、もっと元気に
寝起きに身体が重たかったのがウソみたい!
あなたは 毎日毎日なかなか家から出ることも 出来なくて運動不足かも。 そんなことでお困りだったりしませんか？ 身体を動かすと血行がよくなって 体もいい感じなんだけど ここのところ動いてないから 足が冷たくて・・・と。 で…
足がポカポカになって、その上ノーファンデになった!
「足が冷たい。」ってことありませんか？ 特に一日座っている仕事の場合は そうかもしれませんね。 在宅で外出自粛だと なかなか動くことも簡単でないかもしれません。 すると血の巡りも気になります。 実際にこういうご相談て多い…
暑くてだるかったから・・・
東京のFさんからメールをいただきました。 ｢娘が身体がだるいっていってたんです。」 20代のお嬢さんなのですが この暑さやクーラーでお疲れのようです。 同じような方，多いですよね。 「朝晩2粒ずつ飲む生薬を飲み始めたんで…
長年肩こりで指圧をしてもらってたのに、、、、
「あなたは肩こりってありませんか？」 指圧に行って 「ここがキツいから、ちょっとここお願いって 言ってやってもらってたんですよ。」 40代の女性経営者Kさんがお話しされます。 「肩がこると頭痛もして｡」 それが3年前のこ…
「一日中クーラーの効いた部屋にいるんです。」
これだけ暑いと 一日中クーラーの中にいるって方が多いですね。 運動したり 温かいものを飲んだり食べたり お風呂で温まるってことを オススメしているんですが なかなか実行できないって方もいらっしゃいます。 あなたはいかがで…
ヒザに水がたまったときに,これすごい！！
自然の力ってすごいですよね。 ご存じでしたか？ こんな話があるんです。 ★ ★ ヒザに水がたまるってことあったりしますよよ。 「お医者さんでヒザの水を抜いてもらった」 って話を聞いたことありませんか？ 炎症があ…
「今食べたい！」枝豆
昨日練馬区大泉周辺をウォーキングしていたら あちこちで美味しそうな枝豆が出来ていました。 この時期枝豆って美味しいですよね 最近美味しくてお気に入りの枝豆が 「湯上がり娘Ⓡ」 これはしっかりしていてとくに味わいも深く美味…
夏さっぱり,元気になる○○
蒸し暑くなってきました。 こんな時に 「元気になって体がいいことが出来れば・・・」 そんなあなたにお勧めです。 レモンとウィルダネスマヌカハニーで作ったレモネード。 レモンと蜂蜜でも作れるのですが 蜂蜜をウ…
えっ、そうめんに！(^_^)v
夏！暑くなってきましたよね。 「お昼ご飯何にしよう？外食するのは・・・」 最近家にいるときにこんなことがあったんです。 そのときに目に入ったのが「そうめん」。｡｡ あなたはそうめんは好きですか？_ 私は好き…
