学んだことで何が大切か・自分が何がわからないかが明確になる
お子さんがいるかたへ、勉強に方眼ノートを勧める理由①です こんにちは、森田裕一です。 子供であれ大人であれ、 学んだことが自分の中に落とし込めないと テストで点数がとれないし、 実際にも使えませんよね。 知識を得たら、そ…
「怒りのコントロール」にこれ
こんにちは、森田裕一です。 ちょっと前のNHKラジオ「マイあさラジオ」で 取り上げられていたことから。 トピックは「怒りのコントロール」 心療内科医・梅原純子さんの話でした。 怒りはゴミと同じ。 少ないうちに処理をしてお…
ABC理論
こんにちは、森田裕一です。 心理学を学んでいたとき アルバート・エリスの論理療法 ABC理論というのを学びました。 出来事→ビリーフ→結果 人は何か出来事があると その人のビリーフ（信じていること)を通して解釈し その結…
え〜、横の腹筋がびっこだ!
こんにちは、森田裕一です。 私事なんですが、からだの話です。 先日体幹トレーニングを受けたときにわかりました。 どうも腹斜筋というからだの横の腹筋らしいのですが、 私の場合、右と左が強さが全く違うのです。 左が強く…
余った時間で何をしますか？
こんにちは。森田裕一です。 あなたは、30年前何をしてましたか？ 私は新卒で働き始めたころです。 その頃はまだPCなんてなかったのです。 あったのはワープロ。 会社にあったのは大塚商会のワープロでした。 市販では「書院」…
『君の名は〜』観てきました!
こんにちは、森田裕一です。 いろんな方が「いいよ〜、泣けるよ〜」と言っていたので、 息子と二人で観に行ってきました! やはりズバリ泣けました! アニメで泣けるとは。。。。 初めはよくある男女の入れ替わりもののストーリーか…
コンテンツを明確にする事でドンドン解決するー NLPerに方眼ノートがオススメの理由⑥
こんにちは、森田裕一です。 「NLPがオススメの理由：コンテンツフリー」と正反対のことを書くことになります。 コンテンツフリーになれすぎてしまうと それなりに解決できるような誤解をするので 事実確認をせずに解釈ベースで話…
効果的な思考の戦略がインストールされるーNLPerに方眼ノートがオススメの理由⑤
こんにちは、森田裕一です。 望ましい行動を行うために使うNLPの戦略(ストラテジー)というものがあります。 ノート上で行えば、自然な形で戦略導出をしたり、使うことができます。 もっとも、この方眼ノートで使う型自体が 効果…
メタモデルを自分自身使い考えや行動を明確化できるーNLPerに方眼ノートがオススメの理由⑦
こんにちは、森田裕一です。 思考や行動を明確にすることができるメタモデル。 自分や人の解釈を明確にすることができます。 また行動の方向性をはっきりすることもできます。 しかし、自分自身に使うには少しハードルがあるとおもい…
「誰」を助けたいと思っていますか？
こんにちは、森田裕一です。 あなたは誰を助けたいですか？ どんな人の力になりたいのですか？ ひょっとしたらあなたのクライアントが元気になってくれるように カウンセリングやセラピーをやっていますか。 また、クライアントが仕…
