「仕事や子供のことでストレスがたまるんです〜」
こんにちは、森田裕一です。 あるお客様からこんなことを言われました。 大なり小なりストレスは ありますよね？ 多少のストレスはプラスになります。 刺激がないと生活に張りがなくなるそうです。 でもあまりに大きなストレスは精…
創立60年目前でも挑戦し続けるギターオーケストラ
こんにちは。森田裕一です。 一昨日私は、『新堀ギターオーケストラ』という ギターオーケストラの演奏を聞きに行ってきました。 このオーケストラ、メインはギターです。 高音用のアルトギターから低音用のギタロンまで 全部で27…
大切なのは“じっと我慢”ではなかった｢マシュマロテスト」
こんにちは、森田裕一です。 「マシュマロテスト」ご存じですか？ 先日NHKラジオの放送で 東京理科大の篠原菊紀先生が この実験の話をされていました。 私は 「マシュマロテスト」のことは 聞いたことがありました。 でもこの…
とっておきの有酸素トレーニング教えます
こんにちは、森田裕一です。 私は体幹トレーニングを やっています。 週一回はトレーナーに 見てもらっています。 なぜトレーナーに見てもらうのかというと 自分一人でやると やり方が甘くなったり、 モチベーションが落ちるから…
トレーナーの皆さんに大好評でした
こんにちは、森田裕一です。 日曜日は北海道の札幌に行ってきました。 実は『認定 方眼ノート1DAYベーシック講座』をやってきたのです。 今回の受講生の皆さんは すべてNLPのトレーナーの方々でした。 ※NLPとは実践心理…
【効果的な思考の戦略がインストールされる】
ＮＬＰトレーナーの森田裕一です。 NLPerに方眼ノートがオススメの理由⑤ をカンタンに。 望ましい行動を行うために使うNLPの戦略(ストラテジー)。 ノート上で行えば、自然な形で戦略導出をしたり、使うことができる。 も…
チェイニングアンカー&ミルトンのあの言葉が活きるーNLPerに方眼ノートがオススメの理由⑥
こんにちは、森田裕一です。 方眼ノートの仕組みです。 方眼ノートに書く入り口：一行目から、 空雨傘・・・・と出口まで、完全なチェイニング・アンカーになっているのに気付かれましたか？ アンカリングというのはご存じですね。 …
ペーシング・リーディングが超簡単にできてしまう！
こんにちは、森田裕一です。 NLPerに方眼ノートがオススメな理由④です NLPを本格的に学び２０年目になるトレーナーとしてお伝えします。 それは 「方眼ノートを使うとペーシングがあっけないほどカンタンにできてしまう。」…
ネット上にでないリアル事例が豊富
家に富山の置き薬を置くべき理由① 「今の時代、テレビでもネットでも薬の使い方を検索すれば･･･｣ って、専門家からしてみたらキケンです。 もちろん、基本的な知識があれば、 それなりにその意味が理解できます。 しかし、薬に…
ひとりでにリフレーミングできてしまう
NLPerに方眼ノートをを勧める理由③ リフレーミングっていうのは、 空雨傘(事実→解釈→行動)で言うと ある解釈のフレームをを好ましい解釈のフレームに 変えるというもの。 シンプルな例で見てみよう。 例）コップに半分し…