「怒り」を感じるとき裏にあるもの

こんにちは。森田裕一です。少し前にFacebookで怒りは第二次感情だと言うことを書きました。そのことについて。

そうなのです。怒りは第二次感情(二番目に来る感情)なんです。

どういうことかというと怒りの感情を感じる前に別の感情があると言うこと。突然怒りの感情がわき上がると言うことではないのです。そんな感じがするかもしれませんが。

たとえば、仮にあなたは何かに怒りを感じるときは(あまりそんなことがない、という方もいらっしゃるでしょうが）

どんなときでしょうか？

• 子供が勉強をしない
• Aさんが時間を守らなかった。
• 部下のBさんのの仕事の成果が上がらなかった。などなど

すべてこの人にはこうあって欲しい、こういう結果をきっと出すだろうという期待がありませんか？

反対に期待をしていない場合はどうでしょう？予想外にいい結果が出ると喜びませんか？

• 「Cさんじゃあ、あの契約は取れないな。」ってところで､「契約とってきました！」って報告が入ったら？「えっ、とってきたの！」ってなりませんか？

怒りが出る背景には期待があると言うこと。

もちろん、期待があると言うことは良いことです。

過度な期待があるときは、期待が裏切られた場合はどうなるでしょうか？どうしたら、いいでしょうか？

今日のところは相手に対してどんな期待があるか。期待通りの結果が得られなかったらどうすればいいか、ちょっと考えてみてくださいね。

ps

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