あなたはどのくらい歩いていますか？ しっかり時間をとっての ウォーキングをしていますか？ もちろんジョギングもOKです。 実は私、しばらくサボっていました。 移動は車や電車、PCと向き合うことが多く テニスや体幹トレーニ…
健康のためにちょっとした習慣
2017年3月16日
とりあえず、線を引こう!
質問です。 あなたは、なんだかうまくいかない ことってありませんか？ 動きがとれないように感じられること。 私もあるんです。 そんなときにはどうしますか？ 私がオススメなのは、 まず一歩進むこと。 何でもいい。一つやるこ…
