こんにちは、森田裕一です。
NLPで「リフレーミング」というものがあります。
リフレーミングっていうのは、
空雨傘(事実→解釈→行動)で言うと
ある解釈のフレームを好ましい解釈のフレームに
変えるというもの。
シンプルな例で見てみましょう。
例）コップに半分しか水が入っていない。(解釈)
⇩
コップに半分も水が入っている(解釈)
古い解釈と新しい解釈の間には事実があるはず。
方眼だと
相手の解釈｢コップに半分しか水が入っていない｣と聞いて
「え、事実ははなに？」となります。
たとえば
事実：200ccのコップに100cc水が入っている。(一例)
ということは、100ccの水をどうやって活かそうか。
など・・・
物事をはっきり見ることによって、
より効果的なリフレームができるようになるんです。
それがノート上で行うと、更にシンプルにできるように。
結果、思考の幅が広がるようになります。
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