もしイライラしたり、いやな気分になったら。｡｡

心の中がもやもやしたり、イライラしたら・・

あなたは

感じているならば、お役に立てるかもしれません。
私もいろんな方とお話していて、
自分の思うように行かないときに
イラっとします。
余裕がないときはこのように感じることが
ありますよね。

でも，すぐに気持ちも考えも
整理できるようになりました。

なぜか？
あることをするようになったから。

方眼ノートです。

■先日講座修了後、方眼ノートを50枚書かれた
セラピストの方からメッセージをいただきました。

「最近、お客さんの話を聞いているとき
事実を話しているか、解釈を話しているのか、
意識して聞いている自分に気づきました。
結果、お客さんの感情に振り回されなくなったようです」

■「事実に基づいて考えること」が
できるようになるのが方眼ノート

だいたい、感情の影響を受けているとき
相手が言っている言葉はその方の解釈なんです。
事実が見えない。

「二重らせん」で知られるノーベル
生理学・医学賞受賞者のジェームズ・ワトソンは
「教育の基本は事実に基づいて考えること」
だと語っているそうです。
事実は何か，解釈(思い込みも含む)は何か。
これをしっかりと色分けしていくことが
役に立ちます。

■もしあなたが、人のネガティブな感情に
振り回されるな、っと感じていたら、
方眼ノートを正しい型で
書くようにすると，いいかもしれませんね。

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◎NLPの達人の方はお断り！(笑)　もし、あなたがNLPトレーナーとして飛躍したいなら

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