こんにちは、森田裕一です。 ちょっと前のNHKラジオ「マイあさラジオ」で 取り上げられていたことから。 トピックは「怒りのコントロール」 心療内科医・梅原純子さんの話でした。 怒りはゴミと同じ。 少ないうちに処理をしてお…
「怒りのコントロール」にこれ
2016年10月
ABC理論
こんにちは、森田裕一です。 心理学を学んでいたとき アルバート・エリスの論理療法 ABC理論というのを学びました。 出来事→ビリーフ→結果 人は何か出来事があると その人のビリーフ（信じていること)を通して解釈し その結…
