実は“ライン”に秘密があった。

こんにちは。森田裕一です。

私は週一回体幹トレーニングを受けています。自分でもトレーニングをやっているのですが、自分でやっているとついつい自分に甘くなるからトレーナーに見てもらっているのです。体幹トレーニングすることによって、姿勢を直したり、筋力をしっかりとつけています。

そのトレーニングの中でトロッティングをすることがあります。簡単に言うと、駆け足。腿をしっかりあげて駆け足です。お腹を引っ込めて、おしりも締めて、背筋も猫背にならないように気をつけてやります。私はこれが苦手です。子供の頃からは知る姿勢に癖があって、走るのが遅かった。それで苦手意識があります。

そのトロッティングをトレーニングルームでやったときのこと。

いつもは,ヨガマットの上でやるのですが、この日は「もっと広いところでやりましょう!」と言うことで場所を移動して、同じ部屋の中の広いスペースでやりました。そうすると私は走れなくなったのです。

どうしてだとおもいますか?

今まではヨガマットの縁の線が走るガイドラインになっていたことに気づきました。無意識のうちにそれを意識して走っていたのが、広い場所に行ったら、何も頼りにするものがなくなってしまったのです。線というのは重要なんだと身にしみてわかりました。

ノートでも全く同じなんですよ。線を引くとグンとスピードがあがります。img_1675-3

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ABOUTこの記事をかいた人

森田さんの生薬の力(旧森田の置き薬)代表 徳川の時代より320年続く富山の置き薬の伝承者としてのべ8万軒の家庭の訪問を果たす。日本人第1号となるNLPメタマスタープラクティショナー。NLPトレーナーとして、数多くの受講生を輩出。またギタリストとしての 経験から音楽活動を活かした、リズミカルで楽しい、どんな人でも親しみやすいトレーニングには定評がある。米国NLP協会認定トレーナー。認定方眼ノートマスターナビゲーター(トレーナー)・スーパーブレインメソッドインストラクター・方眼ノートFor Kids 講座インストラクター 森田の置き薬代表・生薬美容研究所 主なお客様:HONDA、トヨタ、第一生命、大成建設、 サンウェーブ、西友、国際新堀芸術学院 ほか    ◆著書◆ 経済界 『富の山の人〜仕事の哲学』 ◆メディア取材◆◆メディア取材実績◆ 日本テレビ news every.、 テレビ朝日スーパーjチャンネル、 フジテレビ Live news it J:comテレビ 雑誌:致知、事業構造 ほか