あなたは、普段の生活のなかで
なんだか、頭の中に気になって残っていることってありませんか？

｢気にしないようにしよう｣と思っているんだけど、

ふとしたときに､またそのことを考えてしまったり、

なんかひとりでに落ち込んじゃったり・・・・

「頭ではわかってるつもりなんだけど・・・」

そんなことありますよね。

私もあります。

でも私の得意なのは
一瞬で心の状態を変えることができること。
これはトレーニングを受けているから。

でもそれも持続するのは簡単ではありません。

そんなときはわたしはもう一つあることをやるんです。

すると､自分の頭の中がスッキリして、
心の奥底にあったものまでがクリーニングされていく感じ。

状況は変わっていないのに、
意識が変わっている・・・・

そして、目の前に壁があるように感じていても、
「大丈夫｣と思えるんです。

たかが10分くらい自分と向き合うため

それがこれ、

方眼ノートとペン、そして正しい書き方で

これで大丈夫です。

森田裕一

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