80歳越えても元気な方の秘密

80歳過ぎてもお元気

いくつになってもお元気な方っていらっしゃいますよね。

今日も20代から87歳の方までお会いしました。
お話を伺ってみるとビックリ。
皆さん何かご自分が楽しめるものを持っていらっしゃいました。

やることがあって充実している

①82歳の男性の場合
・車(SUV)で九州一周して帰ってっこられた。(一人で)
・鉄道模型を毎日作っている。
・冬は山へ行ってスキーをやっている

ちなみにこの方は脊柱管狭窄症で足にしびれが残っていたり、
数年前にはアキレス腱を切って手術もされています。
「怪我に負けてられないよ」とおはなしされます。

②87歳のご夫婦のケースは
・奥様はクロスワードパズル。
・旦那さんは鉄道模型。

③91歳で一人暮らしの女性
・週に2日民謡を歌う集まりに参加されている。

このような方がほとんど。
何か目標を持ってやっているんですよね。
やりがいでしょうか。

元気でいるため大切なこと:楽しみを持つ

これらのことを踏まえて私の仮説です。
元気でいるには「自分楽しみを持て」。

好きなことについてお話になるときには
その方は本当に楽しそうに話されます。

では何をするか?

自分は何をしようかと思いました。
それで思い立ったのがギター。

私はまたギターを弾き出しました。
ちょっとの時間でも弾くとなんか気分がいいものです。
気持ちがいい。

ぜひあなたも心から楽しめることを
何かやってみてくださいね。

 

森田の置き薬広貫堂

「鞄の中に入ってる小指の先くらいの“小さな巨人”のおかげで元気です」(49歳男性)

「あんなに疲れてたのに、1日でスッキリ。しかも自然の力で」(40代女性)

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ABOUTこの記事をかいた人

徳川の時代より320年続く富山の置き薬の伝承者としてのべ8万軒の家庭の訪問を果たす。日本人第1号となるNLPメタマスタープラクティショナー。NLPトレーナーとして、数多くの受講生を輩出。またギタリストとしての 経験から音楽活動を活かした、リズミカルで楽しい、どんな人でも親しみやすいトレーニングには定評がある。米国NLP協会認定トレーナー。認定方眼ノートマスターナビゲーター(トレーナー) 主なお客様:HONDA、トヨタ、第一生命、大成建設、 サンウェーブ、西友、国際新堀芸術学院 ほか    ◆著書◆ 経済界 『富の山の人〜仕事の哲学』 ◆メディア取材◆ J:comテレビ「つながるGOGO!」 雑誌:致知、事業構造 ほか