「お腹をぺったんこにしたい！ だから代謝を良くした！ どうすればいいの？」 こんなことをよく言われます。 私の答えはポイントが3つ。 1)体を温める 2)脂肪を燃やす 3)血行をよくする これが大切です。 筋トレをやった…
2018年
「離れているからこそ気づかいたいんです。」
今日はご家族の中の誰かが、 家から離れて 暮らしていられるような方に お伝えしたいと思います。 一緒に暮らしていないと、 なおさら、健康状態って 気になりますよね。 その方にほんのちょっと 体のことを気をつけて もらえる…
自律神経の乱れって？
あなたは「自律神経の乱れ」って、 お聞きになられたことが ありませんか？ なんだかスッキリしないけど・・・ 調子が悪い。 お医者さんに行くと ｢自律神経だよ｣って言われたんです。 そんな話もよく伺います。 自律神経とは何…
寝ても元気が出なかったのが、シャキッと
もしあなたがこんなことことを感じていたら、 体のケアが必要なサインです。 「病気ではないけど」 「お医者さんに相談してもなんともないっていわれて」 千葉のNさんもこのようなことを ご相談されました。 そんなときにオススメ…
ブログやメルマガの記事が10秒でサクッと､だから毎日書けるんです
あなたはブログやメルマガの構成を作るときに どのくらい時間がかかっていますか？ 書くのにどのくらい時間がかかっていますか？ 私の住んでいる埼玉県朝霞市でブログを検索すると 本当に数え切れないくらい数のブログ…
小学生も、３０秒でさくさくっとまとめて宿題ができる
何気なく家で目にしたものがあります。 一枚の小さな紙なんです。 何かいてあるのかな・・・ と思ってみると ボッチャ体験のこと。 ボッチャって知っていますか？ 私は見たことがありません。 ボッチャのことが一枚…
激変2時間で従来3個し終わらなかった仕事が、11個片付けられた！
｢今日は何やるんだっけ？」 ｢あ、あれやるのを忘れていた・・・｣ ｢電話連絡するんだった｣ そんなことありませんか？ 実は2ヶ月前の私はこうだったんです。 いつもやることに追われていて、 忘れたこともあっっ…
朝、パッと起きれるようになる！
あなたは寝起きがいいですか？ 朝起きる時間時パッと起きられますか？ もしあなたが ｢なんとなく毎日だるい」 ｢朝起きた瞬間から疲れてる」 ｢布団の中で30分くらいグズグズしちゃうんです｣ ということはありませんか？ それ…
「メール読んでやってみたよ」って。
森田裕一です。 「経験はたくさんあるんだけど、 お客さんに伝えられなくてもったいないなあ｣ってことありませんか？ もしあなたの経験をあなたのお客様に スッとタイムリーに手渡せたら、いいと思いませんか？ まさにこれ私が長年…
「教えてくれてありがとう｣っていわれるんです
「あ、お客様にこれ伝えたい〜」 こんなこと思われたことありませんか？ 「今、お伝えしたい！」とか。 こんなことありました。 私の場合、ちょっと前の雪の日。 寒いときに､また雪かきすると、 筋肉痛になったり、ぎっくり腰にな…
