森田裕一です。
「寒い寒いって言ってると肩が凝っちゃって」
ってことあったりしますよね。
そんな時にはストレッチしたり
体操をしたり
お風呂に入ったりマッサージしたり
いろいろしますよね。
こんな時大事なことは
血行をよくすること。
すると身体の緊張が緩んでほぐれます。
ぜひやってみてくださいね。
身体を温かくして血行をよくする
とっておきの生薬があります。
今度お伝えいたします。
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毎朝スッキリ快腸になる秘密ってあるの？
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