CATEGORY 体調を整えたい、もっと元気になりたい

お腹をぺったんこにしたい!

「お腹をぺったんこにしたい! だから代謝を良くした! どうすればいいの?」 こんなことをよく言われます。 私の答えはポイントが3つ。 1)体を温める 2)脂肪を燃やす 3)血行をよくする これが大切です。 筋トレをやった…

「離れているからこそ気づかいたいんです。」

今日はご家族の中の誰かが、 家から離れて 暮らしていられるような方に お伝えしたいと思います。 一緒に暮らしていないと、
なおさら、健康状態って 気になりますよね。 その方にほんのちょっと 体のことを気をつけて もらえる…

自律神経の乱れって?

あなたは「自律神経の乱れ」って、 お聞きになられたことが ありませんか? なんだかスッキリしないけど・・・ 調子が悪い。 お医者さんに行くと 「自律神経だよ」って言われたんです。 そんな話もよく伺います。 自律神経とは何…

寝ても元気が出なかったのが、シャキッと

もしあなたがこんなことことを感じていたら、 体のケアが必要なサインです。 「病気ではないけど」 「お医者さんに相談してもなんともないっていわれて」 千葉のNさんもこのようなことを ご相談されました。 そんなときにオススメ…

朝、パッと起きれるようになる!

あなたは寝起きがいいですか? 朝起きる時間時パッと起きられますか? もしあなたが 「なんとなく毎日だるい」 「朝起きた瞬間から疲れてる」 「布団の中で30分くらいグズグズしちゃうんです」 ということはありませんか? それ…

一人でもかかると大変だから

インフルエンザが猛威を振るっています。 A型、B型が一度に流行しているとか。 くれぐれもご用心ください。 そんな中ちょうど一年前、 お得意様で聞いたお話を思い出しました。 受験生をお持ちのご家庭での インフルエンザ撃退法…

なぜ、インフルエンザに生薬の知恵!?

  インフルエンザのこの時期になると、 ある生薬の注文が多くなります。     「家族がインフルエンザになったので、   うつらないように…」 と。 きょうも、3件ほど問い合わせがあったんです。 「誰か一人でも…

「乳腺炎に○○湯使いました!」

授乳期に乳腺炎ってことありますよね。   授乳期にお困りの方って。 そんなときに生薬で使えるのがあるんですよ。 「授乳中なら強い薬は子供にも影響するから使いたくないし」 そんなふうに思いますよね。 そんなときに…

「だから軽かったんだよ」って、お医者さんから褒められたんです。

インフルエンザの話です。 一昨日、練馬区のSさんから連絡をいただきました。 「インフルエンザになっちゃったんですよ。 いつもかかると必ず高熱が出てつらい思いをするんだけど 今回は全然軽いんです」 お医者さんに行って “こ…

インフルエンザから体を守る!

インフルエンザがはやってきているようです。 あなたのところではどうでしょうか? 知り合いの薬局の薬剤師さんに 話を伺ったところ、(1月10日現在) 1日に20人ぐらいインフルエンザに かかった方が来局されているそうです。…

「足のつま先から冷たい」が温まる!

「足がつま先から冷たくて 眠れないんです。 お風呂に入っても温まらなくて。」 Tさんという女性から こんなご相談がありました。 今年は寒いし、 寒さが余計に応えるようです。 体が温かくないとぐっすり 眠れず、疲れも取れな…

お正月の準備は・・・

あなたはお正月の準備が できていますか? 年末年始はお医者さんも お休みになるし、 そんなときに限って体 調を壊すこともある かもしれません。 備えておけば安心です。 東久留米のSさんは お取り替えした薬箱の中を見て 「…

「強肝入れておいて」と言われるんです。

写真は昔のクマノイです。 私の生まれる前のものかも。 その頃からのお得意様から 「(薬箱に)強肝入れておいて」と言われるんです。 といわれるんです。 この時期には特に必需品の方が多いかも。 自然の生薬の力です。 あなたは…

「風邪を引き込んじゃった・・・・」ときには

「風邪引いちゃって。 喉が痛いし、鼻水も止まらない。 葛根湯では遅いかも・・・・」 そんなお問い合わせを
いただくことがあります。 もしあなたが、 風邪を引き込んでしまいそうなとき、 あえてあえて私だったら どうするかと…