朝晩毎日一時間散歩して寝るんですよ（８５歳女性）
「朝と夕方、一時間毎日 犬の散歩に行ってるのよ。 すごいでしょ！」 お元気なんですよ。Kさん（女性） なんと85歳。 お元気なんですよ。 以前膝が痛いと言うことで、 相談を受けたんですけど。 「おかげで、毎日散歩してるん…
10min. FOCUS Mappingオンライン講座Ⓡ初級開催しました！9月26日
たった10分でスッキリ！ なんだかやることがたくさんあって あれもこれも気になって進まない・・・・ が、たった10分で やることが明確になって、優先順位がバシッと決まって どんどん仕事を終わらせられるようになる！ そんな…
季節の変わり目に注意しよう！
季節の変わり目に注意しましょう！ お元気ですか？ 季節の変わり目は体調不良になりやすいんです。 ・胃腸の調子が悪い。 ・なんかだるい。 ・ねむい。 ・疲れている ・気持ちがスッキリしない。 原因は ・夏の暑…
秋の味覚が楽しみですね
秋と言えば何でしょうか？ いろいろありますが美味しい食べ物も 楽しみの一つではないでしょうか？ 昨夜は我が家でもこの秋2度目の栗ご飯でした。 美味しかった〜。やっぱりいいですね。 サンマも秋の味覚ではあるんですが 今年は…
寝起きに身体が重たかったのがウソみたい!
あなたは 毎日毎日なかなか家から出ることも 出来なくて運動不足かも。 そんなことでお困りだったりしませんか？ 身体を動かすと血行がよくなって 体もいい感じなんだけど ここのところ動いてないから 足が冷たくて・・・と。 で…
美肌にオススメ!「はとむぎ」!煎じて飲んだことありますか？
美肌にオススメの「はとむぎ」を煎じて飲んだことありますか？ アタマとカラダの健康法・ナビゲーターの森田裕一です。 美肌に興味のあるあなたならきっとご存じの和漢素材ハトムギ。 いろんな化粧品や飲料水にはいって…
去年熱中症になったから・・・
■今日の生薬実話 「去年熱中症になったから 今年は予防で飲んでおこうと思っています。」 （ 埼玉県和光市 50代 女性 Sさん ） 「お腹もスッキリしました！」 「飲みやすくて、いつでも飲めるし・・・ 気が…
「スマホばっかり見て・・・」その心配が消える!
アタマとカラダの健康法・ナビゲーター・森田裕一です。 こんなことありませんか？ 「スマホばっかりみて！」 お子さんがスマホ中〇になったんじゃないか 心配になったり 「またゲームばっかり！」 って イライラし…
足がポカポカになって、その上ノーファンデになった!
「足が冷たい。」ってことありませんか？ 特に一日座っている仕事の場合は そうかもしれませんね。 在宅で外出自粛だと なかなか動くことも簡単でないかもしれません。 すると血の巡りも気になります。 実際にこういうご相談て多い…
暑くてだるかったから・・・
東京のFさんからメールをいただきました。 ｢娘が身体がだるいっていってたんです。」 20代のお嬢さんなのですが この暑さやクーラーでお疲れのようです。 同じような方，多いですよね。 「朝晩2粒ずつ飲む生薬を飲み始めたんで…
