つらい月経痛が・・・スッキリ
生薬実話②先日いただいたメッセージ 「いつも同時にくる辛い月経痛が、 ほぼなかったので、 参寿の効果ならすごいと思いました。」 (40代女性) 「鞄の中に入ってる小指の先くらいの“小…
あせよくかく時期に気をつけたい3つのこと
森田裕一です。 暑い日が続いてます。 お元気ですか？ この時期は特に 汗をよくかくと思います。 いかがでしょうか？ 外に出る機会が多い方はなおさらです。 昨日伺ったある農家さんでは お昼に汗びっしょりになって 畑から帰っ…
暑い日のカラダを整え方
暑い日が続いています。 いかがお過ごしですか？ できるだけ楽に過ごしていきましょう。 「楽に」、というのは心地よさにフォーカス すると言うこと。無理せず、にですね。 この時期によく言われる症状 この時期いろんな方がよくお…
８０歳こえても頭がシャキッ
ボケたくなければこれ あなたは 「認知症になりたくない」「ボケたくない」とは思っていませんか？ もし、答えが「Yes」だったら、 オススメしたいことがあります。 それは毎日の記録をつけることです。 毎日書いてるだけで な…
８０歳越えても元気な方の秘密
８０歳過ぎてもお元気 いくつになってもお元気な方っていらっしゃいますよね。 今日も20代から87歳の方までお会いしました。 お話を伺ってみるとビックリ。 皆さん何かご自分が楽しめるものを持っていらっしゃいました。 やるこ…
たった3分で誰でもパワポの10枚の構成が作れる
たった3分で誰でもパワポの10枚の構成が作れる あなたは信じられますか？ たった3分でできるって。 昨日お会いした方は、 「パワポ3枚を作るのに1時間はかかる」とお話をされていました。 あなたはどうですか？…
「つまらないもの」の本当に意味をご存じでしたか？
質問です。 あなたは誰かに贈り物をするとき 「つまらないものですが」 という言葉を使いますか？ 「つまらないものなんか」 「いいものだと自身を持っていった方がいい」 こう思っていました。 あなたはどうですか？ 今朝NHK…
「何を書いたらいいか」が一気に解決！
「ブログやメルマガのネタって どうしているんですか？」 って尋ねられることがあります。 あなたはどうしていますか？ これ以外にカンタンです。 毎日ちょっとしたことをやるだけで ネタ探しには困りません。 それは何か。 ノー…
「やめたいもの」が簡単にやめられる
あなたは 「これ､体のためには食べない方が いいんだけど、つい食べちゃう。」 なんてものはありませんか？ 私はありました。 塩せんべいです。 「ぼんちがんこ餅」というせんべい。 これがおいしくて後を引いて、ついつい 「も…
熱帯夜に気をつけたい大切なこと
今日も全国的に暑かったようですが あなたのところはいかがだったでしょうか。 この時期に気をつけていただきたいことを一つ。 夜中や朝寝ていて起きたとき、 トイレに行ったときなどぜひやって おいていただきたいことがあります。…