もしイライラしたり、いやな気分になったら。。。

心の中がもやもやしたり、イライラしたら・・

 

あなたは

感じているならば、お役に立てるかもしれません。
私もいろんな方とお話していて、
自分の思うように行かないときに
イラっとします。
余裕がないときはこのように感じることが
ありますよね。

でも,すぐに気持ちも考えも
整理できるようになりました。

なぜか?
あることをするようになったから。

方眼ノートです。

■先日講座修了後、方眼ノートを50枚書かれた
セラピストの方からメッセージをいただきました。

「最近、お客さんの話を聞いているとき
事実を話しているか、解釈を話しているのか、
意識して聞いている自分に気づきました。
結果、お客さんの感情に振り回されなくなったようです」

■「事実に基づいて考えること」が
できるようになるのが方眼ノート

だいたい、感情の影響を受けているとき
相手が言っている言葉はその方の解釈なんです。
事実が見えない。

「二重らせん」で知られるノーベル
生理学・医学賞受賞者のジェームズ・ワトソンは
「教育の基本は事実に基づいて考えること」
だと語っているそうです。
事実は何か,解釈(思い込みも含む)は何か。
これをしっかりと色分けしていくことが
役に立ちます。

■もしあなたが、人のネガティブな感情に
振り回されるな、っと感じていたら、
方眼ノートを正しい型で
書くようにすると,いいかもしれませんね。

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ABOUTこの記事をかいた人

徳川の時代より320年続く富山の置き薬の伝承者としてのべ8万軒の家庭の訪問を果たす。日本人第1号となるNLPメタマスタープラクティショナー。NLPトレーナーとして、数多くの受講生を輩出。またギタリストとしての
経験から音楽活動を活かした、リズミカルで楽しい、どんな人でも親しみやすいトレーニングには定評がある。米国NLP協会認定トレーナー。認定方眼ノートマスターナビゲーター(トレーナー)
主なお客様:HONDA、トヨタ、第一生命、大成建設、
サンウェーブ、西友、国際新堀芸術学院 ほか 
 

◆著書◆

経済界 『富の山の人〜仕事の哲学』

◆メディア取材◆
J:comテレビ「つながるGOGO!」
雑誌:致知、事業構造 ほか