気温の変化が大きな時には・・・

「気温の変化のせいか

ちょっと元気が出なくって・・・」

こんなことってあったりしますよね。

この時期は気温差が大きいです。

昨日一昨日は,私も冬の洋服を

出してきてきていました。

今日はちょっと季節が戻った

服装になりました。

こんな時ってしっかり元気を

つけないといけないですよね。

栄養、睡眠、大事です。

血の巡りをよくすること、これ大事ですよ。

そのためにとってもいいこと。

それは

笑うこと。

笑うとエネルギーも高くなりますからね！

私はギターを弾くとどんどん元気になります。

すきなことをやるといいですね。

エネルギーを高める

ぜひやっていきましょうね。

　　☆　　　　　☆

エネルギーを高めたいのに

なんか・・・・

って時は

体の根本の巡りをよくすることが

大切かもしれません。

そんな時の大事なものが・・・

それはまたお伝えします。

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