マスターしよう!正しい寝方!

頭と体の健康法の森田裕一です。

「この時期って、なんか眠いよね」

お得意様を廻商していて、特にこの時期に聞く言葉です。

東京では夏のはじめのように気温が27度になったかとおもったら
今度は最高気温が14〜5度になってみたり。
私は毎日どんな服装で過ごすか迷います。

あなたはどうですか?

暑さに慣れてないんです

とにかくまだからだが暑さに慣れていない時期。
熱中症にもなりやすい時期だと言われています。

また体も夏の準備をするために
エネルギーを消耗します。

だから疲れやすい。
ぼーっとする、なんてことも。
私のように車を運転する方は
特にご注意くださいね。

疲れたら休みましょうね。

朝起きたらスッキリ疲れがとれた!!

そんな寝方はご存じですか?
ちょっとしたコツで手に入るんですよ。

ぐっすり眠れて、起きたら目がぱっちり。
仕事のパフォーマンスも最高、凄い集中力で勉強も仕事もこなせる。

 

そんなふうにできたらどうですか?

そんなお話を今度お伝えいたします。
眠りを制するものは仕事も制するかも。

ではまた。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

徳川の時代より320年続く富山の置き薬の伝承者としてのべ8万軒の家庭の訪問を果たす。日本人第1号となるNLPメタマスタープラクティショナー。NLPトレーナーとして、数多くの受講生を輩出。またギタリストとしての
経験から音楽活動を活かした、リズミカルで楽しい、どんな人でも親しみやすいトレーニングには定評がある。米国NLP協会認定トレーナー。認定方眼ノートマスターナビゲーター(トレーナー)
主なお客様:HONDA、トヨタ、第一生命、大成建設、
サンウェーブ、西友、国際新堀芸術学院 ほか 
 

◆著書◆

経済界 『富の山の人〜仕事の哲学』

◆メディア取材◆
J:comテレビ「つながるGOGO!」
雑誌:致知、事業構造 ほか